就寝前のラジオ体操とプランク(体幹)を続けて8か月になります…

　　　　　 　ブロ友さんと励まし合いながら がんばってきました(*´▽｀*)

                     
                                                              すごいね！

                        だが、しかーし自粛のいま…これでは全然足りません(>_<)

　　　　      　 そこで階段を使って 踏み台昇降を始めることにしました

　　　　　　　　　　　 が、これが腰に来て…断念ﾅｻｹﾅｲ(^_^;)

　　　　　　   昼間にもう１セット ラジオ体操をすることにしましたﾍﾍ

                    はるはケージに戻ると 元気にご飯食べてるからいいんじゃない…

       
                                    飲んでみたっかったスパークリング日本酒♡

                    　　         わ～おいしいって思ったけど甘すぎ～(^_^;)

                                         　　　　　   本日のソラ

               あたしも筋肉が落ちてきちゃって体重が…ママうらやましいでしょう？

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　本日もご訪問ありがとうございます(*´▽｀*)
　　　　　　　　　　　　　　　　  よい1日を…♡